この日はにこにこベビーの日なので１ヶ月～１１か月のお子様とその保護者を対象に
ストレッチや産後の体の使い方を教えて頂きました。講師は、まえじま あかねさんをお招きしました。
そもそも産後の体に起きている変化やどんな状態になっているのかを教えて頂きました。
たくさんの変化が起きている状態で、肩や腰などに負担を極力かけずに子育てをしていくにはどんなところに気をつけるのが良いのか実践も含めてやってみることもできました。どれも帰ってすぐから始められそうな内容でしたので、その日からすぐにお母さんたちに役立ちそうな内容でした。
体を動かすことそのものも楽しみながら、自分をいたわる知識を得ることが出来たと思います。
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